2012年08月02日

FW:生春巻き

20120723165637.jpg先日トルティーヤについて書きました。
その時、「今度は、売り場の隣には、生春巻きがあったので、そっちを食べてみよう
かな?」
ということで、さっそく、ミニストップの生春巻きを食べました。
つけダレのチリソースが甘い。こんなものかな?
本場ものを食べたことがないので…よくわかりませんが、もっとすっぱくてもいいし
、辛くてもいいかな?って感じのソースです。
見た目は、エビが生春巻きの皮から浮き出て見えるので、色合いがきれいです。
もう一本は、サーモンが入っていてこれもきれいでした。あんまりサーモンの味がし
なかったけど…。
ただ私としては、全体的にボリュームがないような、もう少しアクセントになる歯ご
たえがほしい感じでした。
でも、パクチーが入っていないので、苦手の方でも食べれますよ!

やっぱり、「トルティーヤ」には、負けますかね。
カロリーは比較してませんが、食べた感じでは、「生春巻き」の方がヘルシーかも。
食べてうまいのは、「トルティーヤ」ですかね…!!
トルティーヤは、主食になるけど、生春巻きはおかずの種類だから、しょうがないか
な?

みなさんも食べ比べてみて下さいね。
でも、まだ売っているかな(笑)
売ってなかったら、ごめんなさいm(__)m
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2012年07月22日

トルティーヤ

20120722121939.jpg私は今、ハマっているものがある。
それは、「ミニストップ」のトルティーヤ(ビーフ&チキン)味である。
普通は、トルティーヤといえば、チップスを連想するが、これは固めのクレープ生地
に、キャベツの千切り、ニンジンやポテトサラダなどを巻いて鶏肉を巻いたバージョ
ンと、ローストビーフのバージョンの2種類が入っている。
味付けは、トマト味らしいが、食べてはあまり強くは感じないので、たべやすいので
ある。
個人的には、ビーフがもう少し入っているといいかな?
サラダの中では、298円なので、少々高めであるが、マヨネーズがたくさん入った、
サンドイッチよりは、ヘルシーだし食べやすいのでおすすめ!
今度は、売りがの隣には、生春巻きがあったが今度は、そっちを食べてみようかな?
プチサラダの感覚でどうぞ。

街角のあなたの憩いの場 MINISTOP http://www.ministop.co.jp/
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2012年07月10日

冷え症

あなたの冷え症をチェック!!
1 電気毛布や、電気アンカなどを、好んで使用する。
2 温かい物を好んで食べる。
3 風邪を引きやすい。
4 生理痛、生理不順、月経困難症がある。
5 肩こり、腰痛が気になる。
6 便秘がちである(1日3食、食べてもお通じが2回しかないのは、隠れ便秘です。

7 冷房が嫌い。
8 お風呂から上がるとすぐ、冷える。
9 生野菜や果物を好む。
10 コーヒーやお茶、牛乳を好む。
11 手先足先が冷える。
12 トイレが近く、夜間何度もトイレに起きる。
13 胃腸が弱く、すぐ下痢をする。
14 氷のように手足が冷えて、痛くなる。
15 イライラや不眠がある。
16 足の裏、手の平が、湿っぽい。
17 寝起きが悪く、疲れやすい。やる気が起きない。
18 ささくれ・しもやけができ、爪が割れやすい。
19 皮膚にパサつきがある。
20 体が冷え、1年を通して、冷えが気になる。
21 頭痛やふらつきがある。
22 自律神経失調症と、言われたことがある。
23 夏の間、冷たい物をよく取り、冷房を長時間使用する。
24 のぼせやすい。(体は冷えるが顔は熱い。)
25 手足がむくみやすく、トイレに行く回数が少ない。
26 貧血で低血圧である。
27 低体温傾向にある(36度以下)
28 手足がほてる。
29 良く胃が痛くなる。

貴方は、いくつ当てはまりますか?

1〜〜3 要注意
4〜〜6 冷え性対策が必要。
7〜〜10 治療が必要な冷え症
11以上 かなり重症な冷え症

「天神マッサージ」では、「全身ポカポカ療法」を設け、今まで治らないと言われて
た、冷え症の治療を行っております。
ぜひ、冷え症が気になる方は、お試しください。
この治療は、上腹部とその真裏の腰を中心に、太ももや足の甲を同時に温めて、深部
体温を上昇させるのを、目的に行います。
上腹部より内蔵を温め、血管壁まで熱を伝え、体の中を循環する血液を温めて、その
温まった血液が、体の中央の腹部から足の甲の動脈まで、循環させることによって、
深部体温を上昇させます。
今まで、末端冷え症の治療は難しいと言われていますが、この治療は非常に効果が高
いです。
また、内臓型冷え症であれば、腹部から熱を伝えるので、非常に効果が高いことは言
うまでもありません。
では、冷え症をずっとそのままにしておいた場合どうなるでしょうか?
「冷えは万病の元」と言われています。
免疫力低下など、病気を引き起こすと言われています。
その他に、自律神経の「交感神経」の緊張を伴った、様々な体調不良が現れます。
それらの根本的な、解決療法がこの「全身ぽかぽか療法」なのです。
上記にある、チェック項目には、それらに該当するものがたくさん載っています。
ご自分の体が「冷え症」と感じている方は、「天神マッサージ」の「全身ぽかぽか療
法」を、ぜひお試し下さい。。
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2012年06月22日

妊婦さんえの、マッサージ

今日は妊婦の患者さんが来院されました。
「妊婦をマッサージしてくれるところが無くて…」
とのこと!!
二本松からわざわざ車でお見えになりました。
今までのマッサージの経験は、アロマのみでした。
妊娠7か月に入り、夜中や朝方に、脹脛が痙攣するとのことでした。
要するに、ふくらはぎがつるということです。
肩こりは、昔からあるとのことでした。
全身のコースを施術させていただきました。
足が辛くてお見えになったのでしょうが、肩も首も、すごく凝ってました。
元々、マッサージにかかられるのが好きな方だったみたいです。
揉んでみますと、「超気持ちいい!」と、言ってました。
「アロマとは、また別な感じで満足しました。」と、喜んでお帰りになりました。
「臨月まで、マッサージ出来ますよ!」と、伝えました。
来ていただくにあたって、車に距離を長く乗るのが心配ですね。
秋には、元気な赤ちゃんを産んで下さいね。

母子ともに順調であれば、マッサージの施術は可能です。
「少しでも出産まで、楽にお過ごしいただけるように。」と思い、「天神マッサージ
」では、妊婦さんの、全身マッサージ治療を行っております。
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2012年06月18日

小野川温泉・河鹿荘

20120617193710.jpg仕事が早めに終わったので、温泉に来ました。
調度良いお湯加減で、いつまでも入ってられそう!!硫黄の匂いで、温泉に入ってるなぁ〜って実感できます。
お湯は、ぬるめなんですが、かなり温まります。
だから、湯から上がったら、汗が大量に吹き出してきます。久し振りに、気持ちいい温泉に入った気がします。
あがった後は、何時までも、ポッカポカ!!
癒されました。
お料理も、最高でした。

http://docomo.ne.jp/cp/map.cgi?lat=%2B37.53.11.989&lon=%2B140.03.18.998&geo=wgs84&alt=%2B0.000&x-acc=1
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2012年06月17日

ツバメ

ツバメの巣.jpgある薬局の入り口に、ツバメの巣を発見した!
可愛い〜(≧ε≦)
あんな小さな巣に、5匹もいた。一体、親鳥は、何処に足をかけて、エサをやるんだろう?(笑)

そう言えば、よく聞くのは、ツバメの巣が出来たお店は、繁盛するって?「天神マッサージ」にも、ツバメの巣できないかな?
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2012年06月13日

梅雨

いよいよ、梅雨に、入りましたね。
これから、毎日ジメジメ、耐えられないですね。
私は、高温多湿が苦手なものですから…。
梅雨と夏はどうも駄目ですね。
みなさんも、季節によって具合が悪い時、ありませんか?
ご自分の体で、明日の天気が分かる、なぁ〜んて人は、正しくこれからの時期、調子
が悪いと思います。
「交通事故による、頸椎捻挫症(ムチウチ症)」や、「骨折」の後は、天気予報より
自分の体の感じで分かる、明日の天気予報より当たるかもです。
「骨折」や、「頸椎捻挫(ムチウチ)」の、経験をお持ちの方は分かると思いますが
、そのような患者さんは、雨の降る前の日などに、頭痛や骨折の後の場所の痛みを訴
えます。
これも、後遺症の一つです。
このように、気象性の痛みは、雨のせいだけでなく、気圧が原因みたいです。
もちろん、寒さや湿度も関係ありますが、いろいろと、調べたり、患者さんからお話
を、お伺いしたりしてみますと、南に低気圧が発達してきますと、どうやら具合が悪
くなるみたいです。
これからの時期、低気圧と、体の調子を照らしあ合わせて、ひどくなる前に、マッサ
ージはいかがでしょうか?
台風などの影響により、低気圧の影響を受けやすくなります。
みなさん、健康が一番です。
日によって温度が違います。
体調の管理にお気を付け下さい。
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2012年06月07日

年齢と筋肉痛

 「運動した翌日は大丈夫だったのに、二日後に筋肉痛になった。」

歳をとると、筋肉痛が遅れて起こるという話をよく耳にする。
多くの人が経験して、自信たっぷりによく話をするが、これは果たして本当でしょう
か?
そもそも、筋肉痛とは何か?
筋肉は、筋繊維と呼ばれる伸縮性の細胞が伸び縮みして動く。
ところが、伸縮の際に筋繊維は、形を大きく変えるため、細胞膜や繊維そのものが傷
ついてしまう。
その傷を修復するために、白血球などの免疫細胞が活動し、「ヒスタミン」や「プロ
スタグランジン」などの痛みを起こす物質を出す。
つまり、炎症が起きた状態になるため、その部分の筋肉を再び動かすと、痛みを感じ
る。
このようなことが、筋肉痛のメカニズムと考えられている。

筋肉痛に時差があるのは、筋繊維の損傷から回復のため、免疫細胞の活動、そして痛
みを引き起こす物質の分泌、炎症と言う。一連の過程が最低でも12時間以上かかるか
ら…。

これは、自発性筋肉痛と呼ばれるものだが、実は一般的に、筋肉痛と呼ばれている物
のほとんどは、医学的には、この「自発性筋肉痛」なのだ。
筋肉痛は、翌日以降に感じるのが普通なのだ。
しかも、最低12時間以上と言うのは、年齢によってさほど変化しないのがわかってい
る。
回復完了までの時間が多少は長くかかることはあったとしても、40歳50歳を超えたか
らと言って、いきなり2倍3倍と、遅くなることはない。
つまり、「年を取ると筋肉痛が遅くれて起こる。」と言うのは、気のせいなのだ。
ただ、激しい運動をした際には、自発性筋肉痛とは別に、細胞の間に水分が溜まって
、運動直後に、張りや痛みを感じることがある。
若い時ほど、運動量も多く筋肉を激しく動かすから、この痛みの記憶があって、「若
い時は筋肉痛が速く来た。」と、かん違いしているだけなのだ。
実際は、全く別種の痛みなのである。
「いや、そんなことはない!」
確かに、若い時よりも、遅れてきた経験があるよ!」と言う人は、もしかしたら、運
動不足なのかも…。
筋肉痛の症状の出方は、年齢よりも、運動の習慣や筋肉の質による、個人差の方が大
きいと言われている。
自発性筋肉痛自体は、運動の負荷が強いほど、遅く発症する傾向があるので、筋力が
低下していると、同じ運動でも筋肉にとってより強い負荷となり、筋肉痛の発症も遅
くなる。
筋肉痛のメカニズムには、まだまだ解明されていない部分も多い。
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2012年06月03日

ノースファームストック大納言ショコラタルト

20120603014255.jpg北海道産大納言かのこ豆をふんだんに使用し、低温でじっくりと焼き上げた特別なチョコレートタルトです。
チョコレートを二層にした濃厚な味は、チョコレート好きにはたまりません。シュクレはビターなカカオ風味で、大納言の食感とマッチしたチョコレートのなめらかなおいしさを実感して下さい。http://www.hakua-d.co.jp
手のひらに乗るくらいの大きさで、正直、たかっ!って思ったけど、期待できるかもって感じで、贅沢に四等分して食べてみた。
かなり、濃厚!
しかも、外側の生地は、真っ黒で、カカオの風味が濃くて、たまらない!
かのこ豆っていうけど、あずきかな?ホクホクって表現でわかるかな?
口の中で溶けて無くなっちゃうような、舌触り。
表面は、濃厚なチョコ、その下に大納言の口当たりを残したなめらかなあん。
チョコとあんの、絶妙なマッチング!!
おいしくいただきました。
生地だけでも、食べたくなる、おいしさでした。
上のチョコは、生チョコって感じでした。
ビターが好きな人には、甘めかも?
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2012年06月02日

寝ちがえ

 みなさんは、寝ちがえたことありますよね!!
どうして、寝ちがえは起こるのでしょうか?
その日、たまたま寝ぞうが悪かったのでしょうか?
それは違います。
では、どうして、寝ちがえるのでしょうね?
 みなさんは普段、肩がこった感じがして、とりあえずシップを貼ったり、何かスー
スーするぬり薬をぬって、そのまま寝たりしませんか?
そして、朝起きるとどうでしょう?
これが、けっこう楽になっているものなんですよね?
その後何日か経って、また同じ症状があなたの体に出たとします。
その時あなたはどうしてますか?
「この前も、こうしたら楽になったから…。」と言うことで、以前に同じ症状が出た
ときと同じような対処法を取っていないですか?
それを何度か繰り返すうちに、一晩寝て起きても、楽になってないことが起こるので
す。
みなさんは、そんな経験ありませんか?
天神マッサージにも、大分悪くなってから、自分ではどうにもならなくなって、来院
される方が多いです。
本当は、最初の何となく悪いうちから、マッサージにかかられるのが一番なんですけ
どね…!!

寝ちがえは首の悲鳴です。
肩や背中がこって、それを長い期間放置した結果、首が「もうがんばれないよ…」っ
ていうのが、寝ちがえの症状なのです。
寝ちがえた時は、首が痛くて左右に動かせないような症状が出ます。
大抵の方は、痛い場所にだけ原因があると思っています。
でも、原因は首だけではなかったのです。
肩や、背中や、肩甲骨の周りや、腕などの筋肉の張りやこりを、放っておいた結果、
「一晩寝て起きたら首が痛い」何てことが起こるのです。
首は、重いあたまを支えてます。
仕事や趣味などで、下を向くことが多いですよね?
携帯や、パソコンや、スマホなども、肩こりの原因ですよ!
そう言いながらこれ書いてるんですけどね…(笑)!!

早めの治療が一番ですね。

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